fbpx

От чего зависит наше настроение?

От чего зависит наше настроение?
69 / 100 SEO оценка

Как ни печально это звучит, но «виновники» нашего отличного настроения – маленькие гормоны счастья. Именно благодаря им, мы смеемся, улыбаемся, чувствуем эйфорию. Наших героев надо знать в лицо, так что давайте выясним, с чего зависит настроение человека.

Advertisements
От чего зависит наше настроение? 1

Серотонин. Вы никогда не задумывались, почему одни люди постоянно веселы и жизнерадостны, а другие, как Пьеро, превращают любую проблему в трагедию? Оказывается, все дело в количестве серотонина в организме. У оптимистов этого гормона в избытке, пессимистам же, наоборот, его крайне не хватает. Очень важно, чтобы в организме было достаточное количество гормона серотонина, так как он отвечает не только за хорошее настроение, но и за хороший сон и умеренный аппетит. Если плохое настроение — Ваш постоянный спутник, включите в свой рацион каши, макароны, шоколад. Они стимулируют выработку серотонина. Из фруктов серотонин помогают вырабатывать бананы. Также восстановить уровень гормона помогут занятия спортом.

Эндорфин. Этот коварный гормон отвечает за чувство влюбленности. Если Вы вдруг начали наблюдать мир в розовом свете, виновник всему этому не кто иной, как эндорфин . А что делать, если наоборот – все вокруг достали, некогда любимый(ая) муж(жена) вызывает раздражение?! Бегом в тренажерный зал! Занятия спортом лучше всего способствуют выработке гормона влюбленности. Ежедневные тренировки вскоре помогут зажечь Ваш сердечный огонек, и мир снова будет прекрасен!

Эстроген. Данный гормон властвует над женщинами. Под его контролем находятся такие процессы как месячные, беременность, роды. Также именно благодаря эстрогену, женщина становится привлекательной, сохраняет молодость. Если в Вашем организме не хватает эстрогена, Вам поможет секс. При каждом сексуальном акте в кровь женщины поступают значительные порции эстрогена, что позволяет ей долго оставаться красивой и молодой. Увеличить в Вашем организме число эстрогена поможет и травяной чай. Заварите равные части земляники, малины и шиповника и каждый день устраивайте чайные церемонии — результат не заставит долго ждать!

От чего зависит наше настроение? 2

Окситоцин. Это правитель ласки и нежности. На страстные и дружеские объятия, поцелуи и прикосновения тянет нас именно гормон Окситоцин. Он также бережет нас с болезней и стрессов. Попадая в кровь мужчины, этот гормон подавляется другими мужскими гормонами, а в организме женщины количество его многократно увеличивается. Поэтому именно женщины, так сильно нуждаются в проявлении нежных чувств. У раскованных женщин уровень окситоцина намного выше, чем у сдержанных и скованных. Если Вы хотите стать прелестной обольстительницей, занимайтесь больше сексом, и просите любимого чаще делать Вам массаж. Это лучшие помощники при выработке окситоцина.

Адреналин. Это гормон активности, бодрости, движения. Нормальное количество адреналина в организме позволяет долго быть энергичным, быть, так сказать, на волне. Но избыточное количество вызывает гнев или страх. Всегда оставаться в тонусе помогут занятия спортом и умеренное питание. Но если Вам уж очень не хватает острых чувств, экстремальные виды спорта всегда помогут Вам в выработке адреналина.

От чего зависит наше настроение? 3

А как насчет лекарственных препаратов? Казалось бы, нет ничего легче, сходить в аптеку, купить себе пилюлю серотонина или эндорфина, и… чудо свершилось, мы прекрасны и счастливы. Но в действительности, оказывается, не все так просто! Лишь природа знает, какое именно количество гормонов достаточно идеальным, поэтому лучше занимайтесь спортом, правильно пытайтесь и чаще радуйтесь жизни, просто так, без причины, и стражи хорошего настроения придут Вам на выручку!

Поделиться ссылкой:

Read Previous

Сельдерей для похудения: гастрономическая жертва для совершенной фигуры

Read Next

Малыш икает в утробе матери, 4 причины возникновения?

Добавить комментарий