fbpx

Что делать если ребенок плохо ест? 6 причин

Что делать если ребенок плохо ест? 6 причин
70 / 100 SEO оценка

Многие родители жалуются на то, что их ребенок плохо ест. Все зависит не только от качества еды, но и обусловлено индивидуальностью самого малыша. Ребенок, много ел маминого молока, не обязательно через год или два будет иметь «зверский» аппетит. В раннем возрасте у детей весьма развиты инстинкты. Каждый ребенок съедает ровно столько, сколько требует организм, следовательно не нужно обращать особое внимание или впадать в панику, если ваш ребенок не блещут аппетитом. Главное, чтобы ребенок при этом имели здоровый вид, а ее организм работал правильно.

Advertisements

Причины плохого аппетита у детей

Родительское принуждение

Часто родители сами провоцируют нежелание у своего ребенка что-нибудь съесть. «Доедай все» или «Я тебе сказала ешь» и тому подобные слова готовы отбить аппетит у малыша. Не нужно накладывать большие порции пищи в детскую тарелку. Лучше обойтись меньшей, за то ребенок всегда съест и сможет попросить добавки.

Полезная еда

Родители не учитывают детских вкусовых пристрастий. Многие родители готовят только «полезную» пищу, к примеру, печень. Не каждый взрослый может похвастаться особой любовью к этому продукту, что же говорить о детях?

Старайтесь больше готовить те продукты, которые нравятся вашему ребеноку. Новые же блюда можно внедрять, докладывая их по ложке-другой к любимому. Малыш может и не заметить, как съест новый продукт.

Перекусы, частые перекусы

Особое внимание следует уделить перекуса между едой. Лакомства, чипсы, печенье не годятся для перекусов. Лучше дать ребенку немножко сухофруктов или хлебцы. Они не содержат столько сахара, не будут благоприятствовать «убийства» аппетита и не спровоцируют ожирения.

Здоровье

Что делать если ребенок плохо ест? 6 причин 1

Многие состояния провоцируют уменьшение аппетита, например, болезнь или только что перенесенная инфекция. У совсем маленьких детей аппетит может отражать боль прорезывании зубов. Дети, склонные к неврозам, с нарушенной нервной системой испытывают трудности с пережевыванием сухой пищи, так как их организм вырабатывает малое количество слюны. В таком случае нужно помочь малышу, чтобы не провоцировать отказ от еды. Для этого достаточно готовить наиболее жидкие блюда с добавлением соусов и подлив.

Запреты и ограничения

Запрещая ребенку есть сладости в то время, когда он ест суп либо кашу, вы только усиливаете его нежелание к основному блюду.

Нужно стремиться, чтобы приемы пищи шли мирно и сдержанно. Не нужно ругаться обедом, громко говорить и активно жестикулировать, не торопите малыша, чтобы ел быстрее — это может спровоцировать плохое переваривание еды, что в свою очередь приведет к проблемам с желудком. Лучше подождать, пока ребенок спокойно пережует каждый кусочек, чем потом бегать по врачам.

Время года

Многое зависит от температуры на улице. Взрослые сами чувствуют это на себе. Когда очень жарко либо душно, есть совсем не хочется. Малыш чувствует все это больше, чем взрослый. Не стоит заталкивать малышу порцию картофельного пюре и котлету при жаре в 30 ° по Цельсию. Лучше приготовить что-то легкое, нечто такое, что не вызовет тяжесть в желудке. Хорошим выходом из ситуации будут фруктовые и овощные пюре. Они вкусны, питательны и не загружает пищеварительную систему.

Что делать?

Что делать если ребенок плохо ест?
Что делать если ребенок плохо ест?

Креативная еда для аппетита

Дайте предпочтение простой воде. За полчаса до приема пищи можно дать малышу немного чистой воды. Вода будет способствовать выработке слюны и желудочного сока, что приведет к повышению аппетита. Соки также хороши. Свежевыжатые необходимо разбавлять, чтобы у малыша не проявилась аллергическая реакция, а те, что в коробочках, разбавлять не надо, однако следует внимательно читать состав: многие соки содержат большое количество сахара и консерванты. При отказе малыша от еды без видимых на то причин следует обратиться к врачу. Причиной может служить развивается заболевание или инфицирование гельминтами. Поэтому для выявления причины нужно провести анализы и осмотр.

Можно проявить фантазию при приготовлении пищи или купить смешные тарелки, изображение на которых можно увидеть, только съев все. Можно выкладывать смешные лица или вырезать из продуктов всякие интересные фигурки. В магазинах можно найти готовые продукты с изображениями любимых мультипликационных героев. Например, для детей, которые не хотят пить молоко, производители создали специальные трубочки, которые содержат в себе вкусовые гранулы. Таким образом, когда ребенок пьет молоко из такой трубочки, то молоко становится клубничным или банановым. Интересно, правда?

Заведите дневник и считайте калории. Если вы думаете, что ваш малыш питается недостаточно хорошо, то заведите дневник его питания и вносите туда все, что он потребляет. Нередко родители, которые жаловались на отсутствие аппетита у ребенка, обнаруживают, что суточная норма калорий превышает норму почти в два раза. Разнообразьте блюда своего ребенка и старайтесь, чтобы приемы пищи были семейными.

Поделиться ссылкой:

Read Previous

8 принципов первого прикорма при грудном вскармливании

Read Next

Как питаться в период беременности: 7 советов

Добавить комментарий