fbpx

5 эффективных процедур от отеков и морщин под глазами

5 эффективных процедур от отеков и морщин под глазами
67 / 100 SEO оценка

Стресс, усталость, плохое настроение — всегда отражается на твоем лице. И в первую очередь тебя выдает зона вокруг глаз: со временем там появляются сухость, морщинки и отечность. Если первая проблема решается при помощи правильно подобранных средств, то с последними двумя можно справиться при помощи массажа.

Advertisements

Важно отметить, что все комплексы упражнений делятся на тонические, которые помогают содержать глаза в тонусе, сохраняя их красоту с помощью повседневного простого комплекса, и терапевтические, что направлены на устранение уже возникших проблем: отеки, мешки, темные круги, морщины, нависшее веко. Наиболее распространённые причины их появления — алкоголь, курение, недостаток сна, стресс, малоподвижный стиль жизни, неполадки надпочечников, печени. Чудо с помощью фейс-фитнеса произойдёт в том случае, если ты станешь следить за совокупностью факторов. Тогда фейс-фитнес и упражнения вокруг глаз станут более эффективными, полезными и приведут к классным результатам.

В обоих случаях есть основные принципы в упражнениях:

Фейс-фитнес — такая же работа с мышцами, как если бы вы занимались в зале. Мышцы лица короткие и закреплены лишь в одной точке, что делает их более уязвимыми, но одновременно и более податливыми к воздействию. Это означает, что при минимальных усилиях мы получаем быстрый результат.

5 эффективных процедур от отеков и морщин под глазами 1

Часто фейсбилдинг и фейс-йога выступают как альтернатива пластической хирургии. Это не совсем так: после оперативной коррекции лицо еще больше нуждается в поддерживающих упражнениях. Иными словами, пластические методы постоянно подразумевают в дальнейшем выполнение комплекса упражнений для сохранения итога, в то время как выполнение тонических упражнений для лица полностью самодостаточно.

Выполнение тонического комплекса не требует специального места, времени и значительных усилий — упражнения можно выполнять где угодно: дома, на работе, в транспорте. Основное условие — ежедневность.

Предлагаю тебе ежедневный несложный комплекс из 5 упражнений:

Разогревающее упражнение из японской гимнастики Йококу Танака

Разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в области вокруг глаз. Отлично делать перед основным комплексом упражнений, чтобы они были более эффективными. Средними пальцами веди по кругу, включая от внешних уголков глаз. Сначала под глазами, потом по верхним векам под бровями к наружному уголку глаза. Теперь от внутренних уголков к внешним двигай пальцы к вискам по нижним векам. Задержись, слегка ослабляя нажим, веди вниз к ключицам. Повтори 5 раз.

«Галочки»

Делает взгляд более раскрытым, помогает избавиться от мешков под глазами, убирает мелкие морщины вокруг глаз. Средний и указательный пальцы установи в уголках глаз, образуя «галочку». Слегка утопи пальцы, ощущая лёгкий нажим, но не передавливай. Отведи взгляд наверх, тяни нижнее веко к верхнему, не закрывая глаза до конца. Ты должна ощущать под пальцами лёгкую пульсацию. Сделай 3 подхода по 7 раз.

5 эффективных процедур от отеков и морщин под глазами 2

«Палочки»

Убирает мешки и отеки под глазами, помогает лучше чувствовать мышцы. Указательный и средний пальцы положи на скуловую кость так, чтобы чувствовать движение мышцы. Прищурься на 5 секунд и расслабь веки. Важно почувствовать, как мышца «ходит» под подушечками пальцев, сделай 2 подхода по 7 раз. Для расслабления допускается немного поморгать.

«Очки»

Подтягивает нижние века, приводит в тонус мышцы вокруг глаз. Из указательного и большого пальцев сделай полукруги. Указательный положи чуть ниже брови, большой — на скулу. Слегка надави, быстро поморгай, ощути, как ходят мышцы под пальцами. Выполняй в течение 30 секунд.

«Бесконечность»

Это упражнение не только натягивает кожу вокруг глаз, но и улучшает зрение. Широко раскрой глаза, начерти в воздухе знак бесконечности глазами, дойди до крайних точек — повтори 7 раз.

Доступность выполнения и быстрый эффект послужат дополнительным стимулом и поддержкой в работе над красотой и здоровьем глаз.

Поделиться ссылкой:

Read Previous

Опасная красота: 5 бьюти-рекомендаций, которым не стоит следовать

Read Next

5 ошибок в утреннем мейкапе

Добавить комментарий